https://www.youtube.com/watch?v=Y3e6xFx1Ejs
Je vous partage un podcast que j’ai beaucoup aimé, il parle de tendresse envers soi-même…
Saverio Tomasella, chercheur, docteur en psychologie clinique et en psychopathologie. Il explore comment apprendre à se consoler pour s’aimer et pratiquer un joli exercice. Sommes-nous capables de nous consoler nous-même ? Psychologiquement, quelle est la différence entre être consolé et se consoler ? Pourquoi sommes-nous si peu enclins à prendre soin de nous ? Comment être en écoute fine de nos ressentis ? Quels outils mettre en place pour dépasser nos tristesse ? Saverio Tomasella nous propose de cheminer avec pour accueillir toutes nos parts intérieures. Découvrez son livre, J’apprends à me consoler, paru aux Éditions Larousse et sa playlist « J’apprends à me consoler ». Bonne écoute…
