Sophrologie et facilitation
La Sophrologie est une discipline douce et positive qui s’adapte à tous. De l’individuel au collectif. Ses bénéfices dans l’environnement professionnel peuvent être ressentis aussi bien sur le plan individuel que collectif. Au-delà du développement personnel, la Sophrologie est un facteur d’évolution permettant de faire plus efficacement face aux défis collectifs de l’entreprise.
Je peux intervenir dans le cadre de la QVP (qualité de vie au travail).
Les demandes peuvent provenir des entreprises diverses : Ecoles, centres de formations, maisons de retraite, centre de soins, hôpitaux, communautés de communes, MJC, associations diverses et aussi des comités d’entreprise (CE) .
Les demandes en entreprise portent le plus souvent sur :
la gestion du stress
la relaxation, la détente du corps et du mentale pour récupérer
l’amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi
la préservation de la sécurité par la vigilance et la concentration
la facilitation de la cohésion et du travail en équipe
l’équilibrage entre vie professionnelle, vie privée et sommeil
l’accompagnement et l’adaptation au changement
la préparation à la prise de parole en public
l’amélioration des postures au poste de travail
l’aide à la prise de recul et à la facilitation de la prise de décisions
la perception du sens de son travail et des sources de sa motivation