Thérapie psychocorporelle

S’apaiser et retrouver la confiance

SOPHROLOGUE – RELAXOLOGUE – FACILITATRICE

Passionnée par le développement de l’Être et de sa conscience, je me suis formée à différentes méthodes avec une approche globale et intégrative. Je propose de vous accompagner pour retrouver de l’énergie, du calme, un meilleur sommeil et de la confiance. Vivre, c’est s’apaiser, c’est apprendre à s’émerveiller dans l’instant et trouver sa place, profondément. Les techniques que j’utilise sont principalement la sophrologie et la relaxation pneumo-phonique.

Grâce à ces outils auxquels je suis formée j’accompagne :

>les femmes et les couples sur le chemin de la parentalité, dès la grossesse. J’ai à cœur de les soutenir dans ce passage si intense et précieux. La naissance d’un enfant est déterminante dans le développement de sa personne et dans les liens familiaux.
Devenir, et être parents, ça se prépare et ça s’entretient…

>les jeunes sur leur parcours d’étudiant, leur orientation et leur insertion professionnelle. Apprendre à mieux se connaître, développer le calme et la confiance va leur permet de faire des choix durables et satisfaisants pour eux-mêmes.

>toute personne qui souhaite restaurer de la paix profonde en soi, améliorer sa respiration perturbée en raison de contrariétés quotidiennes et de stress..

Sophrologie

La sophrologie invite au bien-être émotionnel et permet de détendre le corps (les tensions, les douleurs) mais également d’apaiser le mental. Grâce à des techniques de respiration, d’étirements, de relâchement musculaire, ainsi que par la visualisation positive, guidée par ma voix, elle permet de retrouver son potentiel, de traverser les défis de la vie plus sereinement et de profiter de tous les petits bonheurs présents.

La RPP, Relaxation Pneumo Phonique


Technique manuelle de restauration du mode respiratoire lorsque celui-ci a été modifié par le stress. Je procède par le toucher qui s’adresse directement au corps. Elle consiste en une négociation progressive destinée à proposer au corps d’abandonner les structures toxiques d’autoprotection pour retrouver une respiration confiante. Cette négociation est menée à travers les outils que sont la vibration, le bercement, l’utilisation d’onde sonore vocale, accompagnés par ma voix et mes mains. La RPP c’est aussi la restauration de la paix profonde…

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