Qui suis-je ?
Julie MEYNIAL, thérapeute et facilitatrice spécialisée dans la gestion du stress.
J’ai travaillé plus de 10 ans en centre de formation professionnelle à Lyon pour mettre en lien et accompagner des étudiants et des entreprises dans le cadre de formations par alternance. Je favorisais l’insertion des jeunes et adultes dans les structures.
Depuis plus de 20 ans je suis dans l’accompagnement de personnes sur leur chemin de vie tant personnel que professionnel.
Je suis diplômée du titre de sophrologue, formée par l’ISRA, Institut de Sophrologie Rhône Alpes et actuellement en fin de formation à la méthode de Relaxation Pneumo Phonique (RPP).
J’accompagne des personnes dans leurs problématiques de respiration, de sommeil, de douleurs physiques/émotionnelles, de stress, de manque de confiance en soi ou encore d’orientation professionnelle.
J’ai écrit un petit livre autour de la maternité « Voyage au coeur de la nature, une naissance », dans lequel je partage en toute simplicité mon expérience d’accouchement, le cheminement entre ma première et ma deuxième grossesse et l’entrée dans la parentalité.
Mes citations :
« Apprenons à danser sous la pluie au lieu d’attendre que le temps passe… »
» La vie, un subtile mélange entre tenir bon et lâcher prise… »
Déclic En Soi, mes outils, mon approche
J’ai pu expérimenter, au fil de ma vie, sur moi-même et dans mes nombreux accompagnements individuels et collectifs, les différentes outils avec lesquels je travaille. La Communication non violente, la pleine conscience, les intelligences multiples, les systèmes de restauration sont des outils qui me soutiennent et que je transmets dans mes accompagnements.
Dans une perspective de santé globale, je vous accompagne à harmonisant votre esprit, vos émotions et votre corps.
La respiration libérée deviendra votre alliée pour un quotidien plus serein.
La sophrologie vous offrira des outils utiles pour traverser vos étapes de vie.
La restauration pneumo phonique permettra d’améliorer votre respiration pour retrouver une inspiration libérée et confiance et aussi pour soulager vos maux.
Par expérience, ces outils ont été un vrai DECLIC pour moi car j’étais de nature anxieuse avec une grande sensibilité. À portée de tous, efficaces, ils ont fait leur preuve depuis plusieurs années.
L’accompagnement individuel soutient, il est personnalité et adapté à la personne, cela permet d’avancer vite. L’accompagnement collectif permet d’aller plus loin, de créer et de restaurer du lien, de partager, d’ouvrir son champ de vision.
Alors, qu’attendez vous pour essayer ?
Des méthodes de relaxation naturelles
A l’Espace Ressources – Mirabel et Blacons (en Drôme)
Suivis en visio ou à domicile possibles (alentours de Crest26)
Retrouvons nous pour vos projets « Bien-être » collectifs en structures.