Qui suis-je ?
Mon histoire, mon approche
Je m’appelle Julie Meynial. Je suis Sophrologue, relaxologue pneumo phonique, thérapeute et facilitatrice. Je me suis spécialisée dans la gestion du stress et des émotions. Mon parcours professionnel a toujours été centré sur l’accompagnement des personnes, que ce soit en formation ou sur leur chemin de vie, pendant plus de 20 ans.
De nature anxieuse et très sensible, j’ai moi-même expérimenté la puissance de ces outils. Ils m’ont permis de transformer ma sensibilité en une véritable force et d’acquérir une sécurité intérieure. Aujourd’hui, je vous propose ces mêmes outils pour vous aider à surmonter les défis du quotidien, à développer votre autonomie et à retrouver de la sérénité.
> Interview audio à découvrir :
Mes citations :
« Apprenons à danser sous la pluie au lieu d’attendre que le temps passe… »
» La vie, un subtile mélange entre tenir bon et lâcher prise… »
« La vie à chaque respiration… »
« Tant que nous sommes en vie, tout est possible! »
Déclic En Soi, mon approche de l’accompagnement
Mon but est de vous rendre autonome pour que vous puissiez traverser les défis de la vie avec confiance et sérénité. Que ce soit en séances individuelles ou en groupe, je vous propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à cultiver le bien-être au quotidien.
C’est pourquoi j’utilise une approche intégrative qui allie plusieurs techniques :
La sophrologie et la pleine conscience pour vous aider à vous ancrer dans le présent.
La Relaxation Pneumo Phonique pour libérer votre respiration et soulager vos maux.
La Communication Non Violente (CNV) et l’écoute profonde pour une meilleure connexion à vous-même et aux autres.
Mon approche s’appuie sur une perspective de santé globale, visant à harmoniser votre corps, votre esprit et vos émotions. Que ce soit en séances individuelles ou en ateliers collectifs, mon objectif est de vous accompagner à chaque étape de votre vie, avec authenticité et profondeur.
Je suis aussi l’auteure d’un livre, « Voyage au cœur de la nature, une naissance », où je partage mon expérience de la maternité et mon cheminement personnel. Cette passion pour le développement personnel et l’éducation se retrouve dans toutes mes accompagnements.
Prêt à explorer ces outils pour un quotidien plus serein ?
Prêt à faire de votre sensibilité une force ?
Mes accompagnements :
>>En cabinet à l’Espace Ressources – Mirabel et Blacons (en Drôme)
>>En visio
>> A domicile (alentours de Crest26)
>>>Retrouvons nous pour vos projets « Bien-être » collectifs en structures.